kursverksamhet

din väg, ditt liv

Jag erbjuder en kurs som jag kallar "din väg, ditt liv", i både långt och kort format, som handlar om att utforska vad just din väg i livet kan handla om. Det handlar lika mycket om att finna sin väg, som att också hedra den väg du redan vandrar.

Kursen syftar till att ge dig en chans att stanna upp och utforska genom kreativitet och mindfulness, hur du vill skapa din unika väg genom livet. 

Kursen genomförs i grupp.

Om du vill boka in mig som kursledare, eller om du vill veta när jag håller min nästa kurs, är du välkommen att höra av dig.

Nedan följer en lite mer detaljerad beskrivning av kursen:

I en trygg och inspirerande miljö kommer du att få utforska och fördjupa din värld. Vi kommer att göra övningar inom exempelvis reflekterande skrivande, intuitivt målande, lekar och samarbetsövningar, enkla meditationer och ritualer, naturkontakt, mindfulness, kravlös sång och rörelse, sharing och samtal.

En del av kursen handlar också om gemenskap och tillhörighet. Tillsammans skapar vi ett tryggt och tillåtande rum. Där kommer vi kunna dela mycket glädje, inspiration, sårbarhet, funderingar och erfarenheter. Genom gemenskapen lär vi oss både om oss själva och om varandra. Vi utforskar, funderar, vågar, vilar, skapar, lyssnar tillsammans. Samtidigt är många av övningarna individuella, för att ge dig möjlighet att lyssna in alla nyanser och möjligheter i just ditt liv.

Vi övar oss i att släppa taget om jämförelse, negativa föreställningar, rädslor mm, och att bjuda in och stärka tillit, systerskap, medkänsla och självförtroende.

Vi kommer att reflektera kring hur det är att växa upp i vår tid, och vad det innebär att vara människa. Att vi är en del av det här samhället och denna tid, men också en del av ett långt och utbrett släkte av mänsklighet. Vad betyder det att vi är en del av den mänskliga historien, som bär på både svårigheter och lidande, men också på djup kunskap, kärlek och kraft?