frigörande dans

I den frigörande dansen får du möjlighet att lyssna inåt och tillåta din kropp att röra sig helt fritt. Genom medveten närvaro förankrar vi oss i nuet, och du får möjlighet att uttrycka de stämningar och känslor som finns inom dig. Rörelserna och dansen blir en väg in i oss själva.

Frigörande dans har ofta en läkande effekt. Du får möjlighet att stärka din självkännedom, din kroppsnärvaro, din kreativitet och glädje, din vilja och handlingskraft. Spänningar och blockeringar som lagras i kroppen får chansen att lösas upp.Genom att lyssna till din kropp, vad den förmedlar, hur den vill röra sig, så flyttar du in i dig själv och i ditt nu.

Du dansar bara för din egen skull, precis som den du är. Den frigörande dansen är alltid helt kravlös.

Jag är utbildad frigörande dansinspiratör hos Anne Grundel, vid Frigörande Dansakademin, men för närvarande leder jag inga grupper i frigörande dans, utan använder den frigörande dansen som inspiration och kunskapskälla till mina andra aktiviteter.